ダイエットに適したコンビニの食べものとは！？

理想を現実に

どうも、こんにちは！

とみです

ダイエット中でもコンビニで

お昼ご飯を食べたりすること

ありますよね

この記事を読めば

友達から痩せた？と

言われることが

増えるかも！

逆に

読まなければ

痩せることを

諦める日が近づきそうです。

コンビニの食べ物って

カロリーが高いと

思ってる方いますよね？

実はコンビニにも

ダイエットに適したものが

あります

コンビニでは今

糖質を抑えた食べ物も

多くあります

これはあなたに

コンビニの食べ物で

ダイエットしなさい！

と言っているのかも

しれないですね！

まずは王道のものですが

サラダチキン

低糖質で低脂質、

高タンパク質であるものは

ダイエットにすごく向いています

さらに味も色々あるので

自分の食べやすい味が

きっとあると思います

次に

おにぎり

今はどこのコンビニでも

もち麦入りおにぎりが

あります

もち麦には食物繊維が

多く入っており

腸内環境を整えてくれたり

ダイエットの強い味方です！

最後に

サラダ

コンビニのサラダは

今は種類も多く

どのサラダも

ダイエットに向いています

セブンのサラダには

見やすいところに

糖質がどれくらい入っているか

などが書いてあります

そのサラダの中でも

蒸し鶏系のサラダを

オススメします

蒸し鶏でタンパク質も摂れ

糖質も高くない！

ダイエットに理想的な

栄養バランスなので

ぜひコンビニによく行く方は

今回の食べ物を食べるよう

してみてください！

ダイエットは

継続することが大事なので

一緒に頑張っていきましょう！